MAMA-online.RU

Девочки, а вы знаете, что каждое открывание холодильника сжигает 2 калории?

_________________
А мне все нравится)))

надо будет чаще открывать а когда закрываешь сколько сжигаешь?

_________________

Класс диета, и спортзал в одном флаконе!

О блин, вчера на ночь чай не пила с шоколадкой- -2кг..
Это ж за месяц дистрофиком стать можно :!:

_________________

Катюх а я каждый день чаи с шоколадом гоняю и всеравно дистрофик

_________________

Девченки не идите против природы, осенью нельзя сидеть на диете, все сброшенное быстро вернется в двойном объеме. Природа заложила осенний набор веса, как подготовку к зиме. На диету можно садится с конца зимы и до августа. Так что пока остается спорт и ограничение каллорий, в разумных пределах, чтоб организм обмануть и просто не набирать. ld:

А я почему-то сама худею, уже почти вернулась в пержнюю форму, единственное, животик дряблый немного
Хотя я даже хотела бы, чтоб у меня попа осталась, а то я до Б. слишком худющая была, весила 42 кг, щас - 45

_________________

Ань, у тебя даже время есть в спортклуб ходить? Я тоже раньше спортом занималась, а теперь и макияж некогда сделать. Любимое дитё всё время занимает

_________________

муж, если не очень поздно с работы приезжает, перенимает эстафету и я иду заниматься на часик, в выходные побольше
просто я очень сильно за беременность поправилась и меня это очень расстраивает да и живот никак не убирается
вот я и надеюсь, что мне спорт поможет

_________________

а меня хватает максимум на 1 день,все никак не могу отказаться от сладкого,да и винца люблю выпить бокальчик пару раз в неделю

_________________

lда тоже на диете не сижу
а вот спорт и пешие прогулки с коляской - приветствую

_________________

Девочки, докладываю: за неделю сбросила 3 кг, диета проста: отказ от мучного и сладкого, вместо етого на десерт детское питание или фрукти, после 8 не ем, только кефир и каждии день спорт от 10 мин до 40 в зависимости от свободного времени. Живот моментально втянулся! Я и не ожидала таких результатов, так что все сомневаюшиеся, приступаите к диете, пока жирок не уплотнился и осень нам нипочем!

_________________

а что за спорт? и живот втянулся от спорта или от отказа мучного?

_________________

Зарядка по Цинды Кроуфорд после беременности, мне муж скачал из нета, правда японскии перевод, там 3 зарядки: 10мин, 15 мин и 40, с различнои сложностью, очень удобно, так как когда времени в обрез можно 10 мин сделать...А живот втянулся я думаю от зарядки, так как до беременности много занималась спортом, мишзам хватило пару раз чтоб обратно в тонус воити, а жир так быстро к сожалению не рассасываетста

_________________

Синди Кроуфорд

_________________

вот я тоже слышала про зарядку Синди Кроуфорд ... куплю-ка я себе кассету

_________________

Там только несколько зарядок от синды, мне вот после беременности понравилась, там правда гантели нужны

_________________

Вот решила темку поднять. Как успехи? Я похудела на 5 кг!

_________________

вот молодец
я пока не взвешивалась, завтра или послезавтра пойду в клуб и взвешусь А вообще я неделю не ходила в фитнесс, некогда было - занимались Максовыми бумажками
А ты на 5 кг похудела за какой срок?

_________________

За две недели Спорт, спорт и ещё раз спорт! :kult:

_________________

Классс!
Прежде чем поесть надо минимум 150 раз дверью помохать.

Ксюшка, ну ты уже забралась опять на свою диету? Или меня ждешь?

Ой, молчи, мать, не могу я никак себя в руки взять, все как-то не получается, на диете надо по-раньше встать, чтоб позавтракать, не есть после 18-00, а значит и по-раньше спать лечь (чтоб жрать не хотелось), а с Наденой я никак не привыкну, ложусь в 2-3, а потом с ней дрыхнем до 11-12. (опять же встаем чтоб покормиться) Вообщем, никакого режима.

Отмазалась...
Через 3 месяца сядем вместе.

Я ток за, мне в этом плане нужен идейный вдохновитель...