MAMA-online.RU

мне тоже мама подарочек сделала, полкулица освещенного привезла, ну я половину и умяла с чайком
а штаны 3 часа относила и сняла, так вся мокрая под ними была, значит работают
вот думаю их еще в фитнесс на занятия для больше эффекту одевать

_________________

ну отсидела я сегодня, даже не нарушила, уложилась в 30у.е.
посмотрю завтра на результат т.е. на его отсутствие

отчитываюсь - объемы на месте, вес ушел на 0,800кг.

ну мне до тебя усе-равно далеко - 70...

сегодня еще -200г /69,800/
объемы стоят на месте
пока довольна,а главное - не голодаю

молодец
я сегодня с тобой сижу на кремлевке
взвешиватьсябуду или сегодня, если муж до 7 приедет и я попаду в спортклуб, либо завтра, если успею, а то там у нас эвакуатор и все такое или послезавтра

_________________

а чем сегодня питсться собираешься у меня чего-то с фантазией плохо, ем каждый день почти одно и тоже...
предлагаю делиться своими меню на день

сейчас вынесу наши сообщения в отдельную темку, так удобнее будет

_________________

ой блин, пока отобрала сообщения надо было сразу выносить в отдельную тему

_________________

ну я сегодня прикинула примерно такое меню:
утро: кофе без сахара с молоком и творог 100гр. В перерывах минералку с лимоном пью и перекусываю сыром.
на обед - овощной суп грамм 200-250, яйцо и салат из огурца с творогом или с малом раст.
на ужин овощи тушеные на масле, сыр, чай без сахара и если заверну в магаз то еще мясо или сосики, скорее второе - проще готовить

_________________

Девочки, а вы знаете, что наш вес колеблется причем очень значительно в течении дня, минимальный вес с утра, вечером наши показатели растут, я это уже проверила на себе, утренний вес отличается от вечернего примерно на 1 кг., так что для верного результата надо ставать на весы в одно и тоже время

_________________

а я так и взвешиваюсь - перед занятием, а занятия у меня по субботам в одно и тоже время
но все равно спасибо, что предупредила

_________________

вот я с у тра ентим и занимаюся

А у меня весы в ванной, я как обезьяна, ск-ко раз в ванну захожу, столько и на весы встаю

_________________

а у меня сегодня так-
утро- творог 200г+ кофе б/с
обед-Яичница из 3 яйца + 2 сосиски + сыр + майонез и чай
ужин-0,5 пива + 0,5 креветки
ну и в промежутках 3 раза очищающий чаек.

я сегодня тоже через час еще залезла ничаво не изменилось

и пиво с креветками скока баллов? тоже хочу может завтра себе устрою, отметим транспортировку бибики в сервис

_________________

тож хоч пивасик но я не на кремлевке....только один раз за год нормально пива попила с креветками....вот брошу кормить совсем и тады к вам присоединюсь

Вот это диета , разве можно при этом худеть

_________________

а у меня сегодня так-
утро- творог 200г+ кофе б/с - 4,6у.е.
обед-Яичница из 3 яйца + 2 сосиски + сыр + майонез и чай -3у.е.
ужин-0,5 пива -24у.е. + 0,5 креветки -0у.е.
ну и в промежутках 3 раза очищающий чаек
итого - 31,6у.е.

я в среду так питалась= -800г.

а я за утро насчитала около 6 баллов
ну раз пЫво с креветками 0, тоже завтра себе устрою праздник

_________________

нее, мать пЫво 0,5л -24, а креветки - 0
ну если у тебя завтрак - 6 и обед - 6, то 24 на ужин тоже можно

ага главное, чтоб не больше 40 было

_________________

Может мне попробывать

_________________