MAMA-online.RU

а почему нет
я завтра буду запекать курицу-0у.е. под медово-лимонном соусом-5у.е. на всю курицу, но я же не собираюсь одна ее слопать

А у меня в районе 3-х кг вес плавает))
То ли я так много ем, то-ли ночью худею сильно))

_________________

гыыыыыы

_________________

Яна кремлёвке за неделю на 2-3 кг похудела, без спорта, без голодовки, сразу джинси на размер меньше поменяла, с того времени ем что попало а вес не возврашается. Самое главное, что я ту неделю по ресторанам шлялась, и ничего, мясо с овощами и красным вином заказывала. Так что диетка классная!Вот переедем, пойду в спортклуб и сяду на неё снова. Кстати, на весы лучше вставать раз в неделю, первые три дня уходит вода, если жесткайа диета то и белки вместе с ней, но лучше к этому не доводить, а потом постепенно жирки, причем даже при самых строгих диетах больше чем 400 гр жира за день уйти не может, это если совсем голодать...Метаболизм учила в универе, у нас на этой лекции все сидели с открытыми ртами, особенно девочки

_________________

ага, такая же фигня, ток5а у меня на 2, то 54, то 56

а у меня произошли изменения
сегодня у меня обед, перетекающий в ужин был
салат из огурца с яйцом и зеленым луком, суп овощной, сосиски и чай без сахара как же мне плохо, что кофе и чай без сахара интересно долго ли я выдержу?

_________________

не горюй, держись, если не наела свои 40 у.е., то вечерком тож чего закинуть во внутрь мона... а еще в жизни не пила кофе с сахарозаменителем, а тут попробовала - ничаво так, намана даже... а вот чай мне с ними не ндра, лучше без.

то что я хочу, почти на 40 и потянет
я сейчас посчитала по распечатке, так у меня 19 получилось, а в инете он-лайн, так все 22у.е.

_________________

ну и чеж ты такое хочешь съешь меньше, чтоб на 18 оставшихся у.е. было .

кусок торта хочу но эту ломку я должна преодолеть

_________________

неееее торт не надо, лучше сосиську закинь, или креветок -*0*...

креветок нету
слямзила даниссимо - вроде полегчало

_________________

держися, держися

ну я продержалась первый день правда почему-то все время жрать хочется особенно сладенького
сегодня продолжаю сидеть на кремлевке
утром кофе без сахара, творог 200гр (стока съела, потому как кушать очень хочется)
на обед планирую яичницу с сосисками и огурец, на ужин блинчик или еще чего-нить, надо посчитать скока баллов наберется к ужину, от этого плясать и начну

_________________

ню молодца а когда есть хочешь, не голодай, закидывай чего-нибудь из тех что по *0*, я так и делаю
сегодня вес вчерашний, ничаво не скинула, правдо объем в бедрах и ноги на 1 см ушел, а талия ну ниче
а у меня творога нет, а яйца чего-то не хотца, сижу-выпендриваюсь без завтрака, в обед поедим в гости к Марио тетке на ДР, а на ужин курицу сделаю с зеленым салатиком.

а я сегодня в шортах антицеллюлитных буду по дому ходить, а завтра на танцы в спортклуб поеду и там взвешусь заодно посмотрю как диетка на мои лишние кг повлияла

_________________

да я закидываю, а есть все равно хочется

_________________

это наверное на тебя само слово *ДИЕТА* так действует ведь на *нулевых* продуктах голодать не должна

это на меня запрет на конфетки, сахар, тортики, булочки и т.д. действует
но я, пока, держусь
думаю, что трудна будет первая неделя, дальше легче должно быть

_________________

Мне как так считать проще недельку на ряжанке посидеть. А то доступ к холодильнику - гиблое дело.

Правда у нас и холодильник то пустой всегда, только фрукты и ряжанка с йогуртами. Я мужа приучила покупать продукты по пути с работы и только на ужин, привозит - готовлю, съели и все, весь день на подножном корме - жду ужин. очень жду Такая фигура...чтоб ее поддерживать надо жрать, жрать и жрать...

если целый день просидеть на *нулевых* продуктах, то думаю вечерком мона и пару кусочков черного шоколаду схрумкать с чаем

тяжело, но на кремлевке есть то можно и не голодать.

ну, в общем, обед удался
я слямзила 2 кусочка курицы, запеченной в духовке и половинку огурца, закусила 2 кусочками сыра с чаем
а у мужа был супчик овощной, картошка жаренная с курочкой и салат из помидор с луком и майонезом и чай с конфетами
вечером буду блинчики делать - посмотрела мне можно, если до вечера ничего не перехвачу на много баллов

_________________